Изотоники

Во время нагрузок организм усиленно теряет жидкость, при этом выводятся полезные соли, кровь становится более вязкой, электролитный баланс уходит от точки равновесия, а клеточные биохимические процессы становятся медленнее из-за нехватки жидкости.

Запасы жидкости в организме всегда нужно восполнять, однако обычная питьевая вода для серьезных нагрузок не подходит, из-за того, что в ее составе нет достаточного количества всевозможных веществ для восполнения сил.

На рынке спортивного питания легко найти самые разнообразные добавки, которые подойдут для спортсменов любого направления. Добавки предназначены для приема как до тренировок, так во время и после. Между подходами принимают добавки для восстановления, чтобы пополнить запасы важных веществ, отвечающих за силу, выносливость, внимание. К таким веществам относят углеводы, креатин, энергетики и аминокислоты. Иногда производители включают в добавки компоненты для сжигания жира, оксид азота или L-карнитин.

Постоянная подпитка организма всеми необходимыми веществами крайне необходима во время тренировок, чтобы организм мог справляться с нагрузкой не в ущерб себе.