Прочее диетическое питание Chikalab Семена кунжута 150 г

В одной семечке кунжута содержится значительное количество масла, практически половина от состава. В кунжуте также есть такой сильный антиоксидант, как сезамин. Он считается неплохой профилактикой против многих болезней, эффективно снижает уровень плохого холестерина в крови. Кроме того, в семенах кунжута содержатся следующие вещества: токоферол; ретинол; витамины группы В; аскорбиновая кислота; витамин РР; кальций; калий; железо; магний; фосфор; минералы; фитин; фитостерин; лецитин. Помимо богатого полезного состава, кунжутное семя еще и приятное на вкус. Регулярное употребление семян способствует улучшению состояния ногтей и волос, положительно сказывается на составе крови. Поскольку кунжутное семя содержит в большом количестве кальций, то оно просто незаменимо для костей, суставов и зубов. Также данная пряность помогает нарастить мышечную массу, поэтому рацион ни одного бодибилдера не обходится без кунжута.